【６か月以上の継続コース】「今まで何もないと思っていた自分のキャリア」を根本から丁寧に見直すカウンセリングでした。

キャリアカウンセリング前は
どんなお悩みをお持ちでしたか？

「育休から復帰したあとに、職場に自分の居場所はあるのか」と強い不安に感じていました。第二子の産休育休を半年後に控え、酷いつわりで思うように勤務できない日々が続いていました。
一人担当だった業務の引継ぎやマニュアル整備を進める中で、「後任が育ってしまえば、私は不要になるな」「戻ってきてもできることはあるのか」と悶々としていました。（職場の皆様は温かく応援してくださっていたのですが）繫忙期に妊娠がわかったため、申し訳なさと罪悪感でいっぱいでした。

個人的にもやっと仕事の楽しさややりがいを見つけてきた時期だったので、「今の仕事をできるなら続けたい」「でも、精神的にも体力的にも続けられる気がしない」「このまま職場に迷惑をかけるならいっそのこと辞めてしまったほうがよいのでは」「どうせ自分のやってきた業務なんて誰でもできることだ」など自信をどんどん失い、負のループに入り込んでいました。でも、それを口にすると周りの気分を害してしまいそうで、中立な相談できる相手もおらず、途方に暮れていました。

キャリアカウンセリング後の変化や
得られたものがあれば教えてください。

キャリアカウンセリングを通して、「自分のやりたいこと」を周囲の人たちに、前向きな形で伝えられるようになりました。 カウンセリングをはじめた当初は、毎月の27個の出来事リスト（毎月の目標）が中々埋められず、苦労しました。特に自分を労わる項目「健康や休み・時間の使い方」が中々浮かびませんでした。
やらなければならないタスクばかりが先立ち、気分が沈んでしまう月や、「もっと子どものことを考えないと」と罪悪感が募る月もありました。 でも、カウンセリングを重ねる毎に、段々自分がワクワクする目標を立てられるようになりました。気分転換や休息をとることにも罪悪感も減りました。

今までは「自分だけが我慢すれば周りはうまくいく」と考えていましたが、それが誤りであることに気づけました。 その気づきによって、パートナーに対して、以前よりも気兼ねなく「ありがとう」「一緒にやって」「お願いします」を言い合える関係になり、互いに気持ちよく任せられる／分担できるようになりました。具体的には、些末な夫婦げんかが減り（ケンカしても「お互いに今日は疲れているから」と休戦できたり）、私の自由時間と父子のお出かけが増えました。
また、夫から「そっちの復職にあわせて、育休をとろうか」と提案してくれたり、私がケガをしたときは自発的に有休をとり、ワンオペで子どもをみてくれたりする機会が増えました。夫のやりたいことも、本当に気持ちよく心から応援できるようになりました。 時間や手間をかけながら、大切な人たちとWin-Winになる方法を模索していく。その粘り強さが、私自身や家族内で、徐々に育ってきているなと思います。