キャリアカウンセリング

Career counseling

キャリアカウンセリング

「やりたいこと」が多すぎて動けない
「ありたい姿」理想をたてたけど
何か違和感を感じる
「仕事と生活」どちらも充実させたい

そんなお悩みはありませんか?

自分の価値観や大切にしたいものを知り、
あなたらしい理想の人生を描いていきましょう。

キャリアカウンセリングは
こんな時におすすめです

  • 「私の人生は、このままでいいのだろうか」とモヤモヤするとき
  • 「何となく将来が不安」
  • 「自分が望むキャリアや生活スタイルに迷いがある」
  • 「何を目指していいのか分からない」
  • 「このままでいいのか漠然と不安がある」
  • 「自分の強みが分からない」
  • 「育休から復職したときに自分の居場所があるのか」
  • 「そもそも何に悩んでいるのか分からない・・・」

キャリアカウンセリングを通してできること

1.自己理解を深められる

自分らしい働き方や生き方について考えるには、まず置かれている状況や環境を理解することが必要です。
自身の強みや価値観・能力を把握することで、これからのキャリアについて意思決定をする際に自信をもって決断が出来るようになります。

2.相談を通じて精神的に安心できる

自分が感じている気持ちや感情をそのまま表現することに抵抗や苦手意識があったりする方もいると思います。「安心して主体的に話せる場」をつくりますのでご安心ください。


今、相談したいことが明確でなかったとしても、「対話」を通じて、困りごとや悩みの背景にあることや、 葛藤、解決すべき問題がはっきりとしていきます。

3.あなたらしさを大切にしたキャリアプランや目標を立てられる

仕事も暮らしも含めたキャリアプランや目標を立てていきます。

あなたの人生において大切にしたい価値観をベースに目標設定を行っていきますので、モチベーションを無理に上げなくても立てることが出来るようになります。他人軸ではなく、自分軸でこれからの未来を楽しく描くことができます。

4.目標達成のための具体的な行動が分かる

日々忙しい中、目標を立てただけでは進んでいきません。 具体的な行動計画をたてていくこととで、やりたいこと、手放すことが明確化してきます。

また、「目標設定」と「振り返り」はセットとしてとらえます。それにより、小さな出来たことや達成したことがみえ、自己効力感があがることにつながります。

5.スムーズな復職や転職に向けた準備が出来る

カウンセリングをとおして、スムーズな復職や転職に向けての準備練習ができます。

復職後の仕事や生活について、また転職を迷っている段階であれば、不安や不満を解消するためにはどうしたらよいのか、あなたの希望や理想が実現するためにはどうすればいいのかを相談しながら進めます。(求人紹介はしませんのでご安心下さい。)

そもそもキャリアカウンセリングとは?

キャリアカウンセリングとは、転職や昇進などに限ったものではなく、「働くこと」にまつわる悩みや生き方、その人にとって「より幸せな人生を描くための過程」を支援するものです。よって、誰もが受けられるもので、特別な方だけが受けるものではありません。

労働環境(働き方改革、コロナ禍のような社会的影響による価値観の変化、男性育休等) に大きな変化がある現在だからこそ、悩みや生き方なども多様化してきています。
そんな中、キャリアカウンセリングは、気軽に相談できる場として必要とされています。 また出産や育児などのライフスタイルの変化など人生においてキャリアを考え直す機会は何度も訪れます。

キャリアカウンセリングを上手に活用することで、自分らしい働き方や生き方を考え、なりたい自分になるためのキャリアプランや目標設定を明確化していくことが可能です。

気軽に相談できる場のイメージ

私のキャリアカウンセリングでは、
寄り添いながらも「問題解決」
得意としています。

コーチング要素も入れながら、
あなたの大切にしたいことを
実践できるよう全力でサポートします。

中嶌ゆみの
キャリアカウンセリングの特徴

まずはあなたの幸せ「生き方」や「働き方」で
大切にしたいことを再確認しましょう。

あなたの強み・らしさや価値観をしっかりと
言語化した上で「自己理解」を深めます。

家族や、働く人との「相互理解」で、
あなたの理想のキャリアを臨機応変に作っていくキャリアデザインを提案します。

STEP
\これまでと今/自分軸で「自己理解」を深める

あなたが「人生において大切にしたいこと」や「働く上で大切にしたいこと」を明確化し、自分軸(価値観)を言語化していきます
価値観が言語化すると、今モヤモヤしているのがなぜか分かります。自分軸を言語化すると、これからの人生でおこる様々な転機においての決断に自信をもって決断が出来るようになります。

継続したキャリアカウンセリングのコースを受講頂いている方には、キャリアカウンセリングの内容をグラフィックレコーディング(風)のメモにして、PDFにしてお渡ししています。
キャリアカウンセリングの内容やその時の気持ちも可視化することが出来るので、ご自身のキャリアや気持ちの変化なども実感して頂くことができます。

※グラフィックレコーディング(会議やプレゼンテーションの内容などを、文字やイラストを使ってリアルタイムに記録したもの)

STEP
\今とこれから/あなたの価値観を大切にした目標設定

3年後の理想の私を具体的に描くことによって、毎月の目標設定と振り返りをします。
オリジナルの目標設定のワークシートをプレゼントします。多忙な毎日の中でも「目標設定と振り返り」をセットにして行うことにより、自己効力感もアップします。

定期的なキャリアカウンセリングとあわせて目標設定を行い振り返りをすることで、着実にあなたが大切にしたいことを大切にできる行動に変わっていきます。

仲間といっしょに行う定例の目標設定のモクモク会により、一人ではなく習慣化につながります。

STEP
\今とこれから/「相互理解」で作る家族のカタチ ファミリーキャリアプラン

自分軸で自己理解を深めて頂いたら、次に行うのがあなたの人生において大切なパートナーや家族との相互理解になります。

お互いの人生や働く上での価値観の共有をすることでの「相互理解」からスタートします。これからの10年間の家族としてのファミリーキャリアをどう設計するのか。
共働き家族として、どちらかが犠牲になることなく臨機応変にキャリア形成をしていくためのプロジェクトとしてどうとらえるのか、双方のキャリアを考えていきます。

ワンオペ育児ではなく「チーム育児」、男性・女性育休期間の過ごし方、スムーズな復職のための事前準備などライフステージにあわせてご支援します。

受講されたクライアントさんの声

ご感想を一部抜粋してご紹介させていただきます。

40代女性のイラスト

40代 女性

最近、予定に振り回される日々に疲れていたので、自分の価値観を確認して目標を明確化したくて受講を決めました。
他の目標設定セミナーなどでは、どうしても自分が優先的に考えている「仕事」や「家族」にばかり焦点を当てて目標を立ててきましたが、この講座を受けることで自分の生活全体をバランスよく理想の形に近づけるという目標設定ができたので、とても良かったと思います。

30代男性のイラスト

30代 男性

仕事ばかりしてる自分を今一度見つめようと考え先生の講座に参加させて頂きました。
仕事中心に陥りがちでしたが、意外な自分の価値観が分かり人生の方向性ややりたいことが見えて来ました。
今回参加させて頂いて本当に良かったです。

60代男性のイラスト

60代 男性

「人生の価値観を探る」というワークは短時間ながら自分自身が何を大切にしているのかを振り返る絶好の機会になりました。
また、この講座は自分だけでなく、自分の配偶者と一緒に受ける、あるいは自分の仕事上のパートナーと一緒に受けると、お互いの価値観の共通点や相違点を知ることができ、もっと建設的なチームワークがとれるだろうと感じました。
人間関係に悩んでいる方やコミュニケーション力に自信がないという方も一度受講されると、本質的な解決の糸口がみつかる講座だと思います。

50代女性のイラスト

50代 女性

個人事業主としてちゃんとしなきゃ!そこからさまよい続けた何年か…。もう、いいや!となかばあきらめにも似た気持ちでした
この講座を受けて、自分の大切にしているものが言語化できました。
そして、目で見る事で本当にやりたかった事に気づくことができました
もっと早く先生に合っていればセミナージプシー○○塾ジプシーにならずに済んだのにそんな気持ちです。
自分軸を見失っている方、方向性が決まらない方 絶対おすすめです!

自分の価値観や大切にしたいものを知ることで、
あなたらしいキャリアを描くことができます。

お客様の声をもっと見る

料金プラン

選べる3つのコース

体験キャリアカウンセリング

※サービス内容や料金は、予告なく変更する場合があります

まずは、自分の価値観や
大切にしたいものを知りたい方へ
【自分軸セッティング】(90分)
キャリアデザインセッション

■コース内容

オリジナルワークを用いたあなた専用の「これまでの私」「これからの私」キャリアカウンセリング

①「人生における大切なこと」または「仕事における大切なこと」
どちらかお好きな方の価値観を明確化・可視化。
キャリアカウンセリングをしながら頭の中にあることを言語化していきます。

②未来の私へのインタビューワーク
3年後の理想のあなたは、どんな自分ですか?
インタビューを通しながら理想を確認していきます。

③毎月の目標の設定や振り返り
目標設定が苦手な方も、簡単にできるワークシートとその書き方をお伝えします。


特典内容

あなた専用のオリジナル・キャリアカウンセリングワークシート(PDF)をプレゼント


費用

(90分)19,800円(税込)

自分の変化を実感したい方におすすめ!
継続コース
お手軽な3回コース(3か月で3回)
習慣化する6回コース(半年間で6回)

■コース内容

どちらのコースも最初に「自分軸セッティング(90分)キャリアデザインセッション」を行います。
あなた専用のオリジナルのワークシートを使って、あなたの大切にしたい未来に向けて定期的にカウンセリングを行います。「これからの私」への変化をより実感することが出来ます。

いずれもマンツーマンで行います。初回面談で再確認した自分軸(価値観や気づき)を大事にしながら、その時のテーマ(ご相談したい内容)にそってあなたらしいキャリアデザインをサポート。スムーズな復職に向けての準備などの支援も致します。

3回コース(自分軸セッテイング+60分×2回)
・初回面談から3か月以内に、全3回面談を行います

6回コース(自分軸セッテイング+60分×5回)
・初回面談から半年以内に、全6回面談を行います。

面談のペースについて
・毎月1~2回。(※育休中の復職前の準備や転職支援などお急ぎの方は、2週間に1回のぺースにしたいなどご相談に応じます。)


特典内容

①キャリアカウンセリング終了時に面談の内容をメモ(グラレコ風)にしてお送りしています。振り返りや次回の面談までのご参考にしていただけます。

②毎月1日の朝のモクモク会の参加ができます。
(参加は任意・アーカイブはありません)


費用

3回コース 65,000円(税込)
6回コース 98,000円(税込)

共働き家族のキャリアを
パートナーと考えたい方へ
パートナーや夫婦の
相互理解セッション(100分)

■コース内容

人生における大切なこと(価値観)の共有をして相互理解を深める。
お互いのライフイベントを入れた「ファミリーキャリアプラン」をデザインする。


こんな方を対象としています

・良好なパートナーシップを手にいれたい方
・これからの具体的なライフイベントについてパートナーと事前に考えて準備したい方
(ライフイベントとは、結婚や出産、育休や復職、転勤、留学、転職など人生の転機)
・普段話さない価値観を共有してみることで、お互いの理解や愛情を深めたい方

人生は、子育てや引っ越し、転勤、転職など事前に予期せぬことがおきます。相手が何を人生で大切にしているかの価値観を確認することができ、将来のライフイベントに対する考え方や計画など共有することができます。

「夫婦やペアでセッションやりたいけど、ハードルが高い…」とご相談を頂くこともよくあります。その場合は、まずはお一人で受講いただくことも可能です。セッション終了後に、お二人で実践していただけるワークの資料や進め方のレクチャーなどもお伝えします。どうぞお気軽に受講下さい。

※お一人でご受講される場合は、事前にお知らせください。


相互理解セッションのメリット
・コミュニケーションの向上
・パートナーや夫婦の信頼関係が深まる
・これからの働き方や生活において、よりよい理解が得られる
・今後起こるであろうライフイベントについて、相手との考え方を確認できる
・より良い解決策の発見
・意見の食い違いや衝突を減らすことができる


費用

スペシャル価格

(100分)33,000円(税込)
→ 16,500円(税込)

※ご感想を掲載いただける方(匿名、お顔は出さなくても可)大歓迎です
※スペシャル価格は、先着15名様

カウンセリングを受けてみたいけど
お悩み中の方へ
体験キャリアカウンセリング
(40分)
※はじめての方、初回限定

■コース内容
キャリアカウンセリングが初めてという方は、まずは体験からどうぞ。
「なんとなく将来に不安を感じている」「このままで良いのかモヤモヤしている…」など。
今頭の中にあることをそのまま話していくことで不思議とモヤモヤがすっきりしてきます。

カウンセリングメモをzoomで画面共有しながらお話を聞いていきます。終了後に面談内容をメモ(グラレコ風)にしてプレゼントします。
小さいお子様が一緒で集中できにくい環境でも、後でみかえすことが出来ますので、振り返りにも有効です。


費用

(40分),800円(税込)

面談内容はお客様のお悩みや
相談したいことにあわせて
最適な内容に変更しながら進めていきます

下記フォームよりお気軽にご相談ください。

サービス詳細

受講スタイル

オンライン(zoom)で行います。zoomが苦手な方は事前にご相談下さい。
(※ご夫婦やペアで受講される際は、各自でご入室頂くこともできます。)

開講日時について

平日9:00-18:00終了。
お昼休みの時間も調整致しますので、お気軽にご相談下さい。
(※土曜日をご希望の場合は、予め事前にお知らせください。)

お支払い方法について

・銀行振り込み
・クレジットカード

どちらかお好きな方をご利用いただけます。入金が確認できた時点でお申し込み完了となります。
(※銀行振込の場合は手数料はご負担ください)

キャンセルについて

前日・当日のキャンセルは、コース代金の50%のキャンセル料が発生致します。
何卒ご了承くださいませ。
但し、お子様の体調不良などやむをえない場合は、1回限り変更可能です。